国民の大半が80歳を迎えることができるようになった日本。
人生80年の時代ですね。日本は、いまや世界一の長寿国となりました。
しかし喜んでばかりはいられません。食生活が豊かになり、医療の進歩とともに平均寿命は延びる反面、壮年期・高齢期の健康阻害者は増え続けているのです。

ライフスタイルが健康に与える影響は大きいのですが、それは言い換えれば、個人の意思によって変えられる要素も大きいということです 。
たとえば、生活習慣病(成人病)。これは年を重ねればしかたないものと思われてきましたが、実はその進展には幼少期からの生活習慣が大きな影響を与えている、と考えられるようになりました。その為に名称が成人病から生活習慣病に変わったのです。

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健康管理士一般指導員　寺内 俊哉

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